Vitas energy – video samomasaža stopal z gibanjem

Vitas energy – video samomasaža stopal z gibanjem

Vitas energy – video samomasaža stopal z gibanjem..

Vitas živjo.

Danes zopet govorim o stopalih – nadaljujem kar od drugega videa dalje.

Če si še niste pogledali videa – 1. in 2. del o stopalih, pojdite nazaj na seznam in si oglejte najprej oba dela.

 

Vitas energy – video samomasaža stopal z gibanjem…

Tokrat se še bolj poglabljam v stopala, nove vaje tokrat za samomasažo stopal preko gibanja in seveda tudi razlaga, zakaj in kako?

Veselo na delo, stopalca vam bodo hvaležna 😉

Prijetno delajte…če imate kakšno vprašanje, mi lahko pišete na info@lavitas.si.

 

 

Če vas zanima kaj več, lahko obiščete moj youtube kanal, (klik klik na  moj youtube kanal ), kjer je še več gibalno-sprostilnih vsebin.

 

ČE ŽELITE BITI NA TEKOČEM Z NAJNOVEJŠIMI VAJAMI IN DRUGIMI VIDEO VSEBINAMI NA MOJEM YOU TUBOVEM KANALU, SE LAHKO PRIJAVITE NA MOJ KANAL TAKO, DA STISNETE SUBSCRIBE ALI NAROČITE SE, LEVO ZGORAJ, KO POLOŽITE MIŠKO NA MOJO SLIKO.

 

Zakaj so stopala tako zelooo pomembna…

Vitas energy - video samomasaža stopal

  • Ker držijo našo celotno težo.
  • Ker je zelo pomembno, kako stojimo na stopalih. Da imamo telesno težo enakomerno porazdeljeno po stopalih in tako lahko ulovimo pravo RAVNOTEŽJE in seveda naravno hojo ali gibanje na splošno v PRAVILNI DRŽI.
 

Zelooo pomembno je, da imamo stopala uravnotežena in mišice zbujene, vezi enakomerno dolge. Zakaj? Tako se lahko prepreči marsikatera poškodba gležnja. Tudi veliko lažje stojimo, hodimo, se gibamo v pravilni drži. Saj čvrsta stopala sama balansirajo našo težo in jo tudi prilagajajo različnemu gibanju.

Zelo pomembno je tudi, kako obremenjujemo stopala med gibanjem. …

Celoten članek si lahko preberete TUKAJ.

 

Več o gibanju in dihanju si lahko preberete klik klik na TUKAJ.

 

Hvala za zaupanje.

 

Vitas sprostilni pozdrav.

 

Mojca Ribič, lavitas.si

 

 

Če želite prejemati  LA VITAS e NOVIČKE vsakih 14 dni, kjer vsako vajo zelo podrobno tudi opišem in vam dam namig, kako se vaja najbolj pravilno izvede…se lahko prijavite TUKAJ.

Na naši stran uporabljamo piškotke za pravilno delovanje strani in beleženje obiskanosti strani. S strinjanjem nam dovolite uporabo piškotkov.

Privacy Settings saved!
Nastavitve zasebnosti

Tukaj  lahko nastavite, kateri piškotki naj se naložijo na stran.

Piškotki, ki so nujni za pravilno delovanje spletne strani in niso povezani z beleženjem podatkov.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ZAVRNI VSE PIŠKOTKE
SPREJMI VSE PIŠKOTKE

2. DARILO ZA VAS:
Brezplačni
video nasvet

Na vaš e-naslov boste prejeli brezplačni video nasvet o pravilni drži v vseh prostorskih nivojih,

1. DARILO ZA VAS:
Brezplačna
LA VITAS e-knjiga

Na vaš e-naslov boste prejeli brezplačno
LA VITAS e-knjigo O PRAVILNI DRŽI.