VITAS ENERGY-super sprostilna vaja … … za sprostitev celotnega telesa in uma…
Vitas živjo,
podajam vam super sprostilno vajo, katera vam bo sprostila celotno telo.
Delajte jo popolnoma sproščeno, naj vas sila rok vodi, prepustite se breztežnosti in začutite sprostilni tok po celotnem telesu. Naj bo telo čimbolj lahkotno in svobodno.
Vajo lahko delate ali zjutraj ali zvečer. Vsekakor pa takrat, ko čutite močno napetost v hrbtenici in celotnem telesu. Takrat si le vzemite trenutke zase in postorite nekaj za vaše telo. Tale vajica je resnično pravšnja za sproščanje vseh napetosti v telesu.
Če boste imeli kako vprašanje mi pišite na info@lavitas.si.
Če vas zanima kaj več, lahko obiščete moj youtube kanal, (klik klik na moj youtube kanal ), kjer je še več gibalno-sprostilnih vsebin.
Spremljajte moj YT kanal, Mojca Ribič – lavitas.vitasenergy, če želite biti na tekočem, se naročite na moj kanal, tako da stisnete na ikonco NAROČITE SE ali SUBSCRIBE…
Poskusite čim več takih delovanj, ki vas radostijo, vpeljati v vaš vsakdanjik in se izogibajte dejanj, ki vas izčrpujejo. Ja boste rekli, lažje reči, kot pa to narediti. Se strinjam, ampak, vse se da, če le želiš spremembo na boljše in seveda v tej smeri tudi vsakodnevno deluješ. Večinoma imamo vsak dan zelo natrpan z raznimi obveznostmi in šibamo iz enega konca na drugega in lovimo uro, ko smo najbolj pozni, nam pride nasproti še kakšen zaplet na cesti in juhu zamude so tu in stres nas zaobjame z vso svojo polno močjo.
Kaj takrat potrebujemo?
Sprostitev, gibalno, umsko,…
Zato vam predlagam zgoraj navedeno VITAS ENERGY super sprostilno vajo 😉
Članek o sproščanju si lahko preberete TUKAJ.
Več o gibanju in dihanju si lahko preberete klik klik na TUKAJ.
Hvala za zaupanje.
Vitas sprostilni pozdrav 🙂
Mojca Ribič, lavitas.si
Če želite prejemati LA VITAS e NOVIČKE vsakih 14 dni, kjer vsako vajo zelo podrobno tudi opišem in vam dam namig, kako se vaja najbolj pravilno izvede…se lahko prijavite TUKAJ.
Delite na družbenih omrežjih:
LOKACIJA VADBE VITAS ENERGY, ZVOČNE SPROSTILNE URE IN MEDITACIJE, delavnice za dobro počutje, …
Prostori, kjer deluje LA VITAS, tempelj gibanja in notranjega miru so v Mariboru na
Vetrinjski 10 ali Popovičevi 10.
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačni video TEST PREDIHANOSTI TELESA. Že ko greva skozi sam test botriš dihalne mišice. Na koncu ti še povem rezultate in seveda na čem je potrebno delati in graditi svoj dih. Naj ti bo video nasvet v najvišji doprinos. 🫶
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačni video nasvet o pravilni drži. Na katere točke v telesu je potrebno paziti, da so v skladu s pravilno držo. Nato pa še pogledamo pravilno držo v vseh prostorskih nivojih. To pomeni, kako pravilno stati, sedeti in ležati. Naj ti bo video nasvet v najvišji doprinos. 🫶
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačno la vitas e knjigo o pravilni drži. Na katere točke v telesu je potrebno paziti, da so v skladu s pravilno držo. Nato pa še pogledamo pravilno držo v vseh prostorskih nivojih. To pomeni, kako pravilno stati, sedeti in ležati. Naj ti bo E KNJIGA v najvišji doprinos. 🫶
