Vitas energy – o stopalih 1.del…

Vitas živjo 🙂

Danes malo več spregovorim o stopalih…

Za stopala ne skrbimo kaj dosti, kajne? Vedno so nekje v ozadju, pa vendar nas nosijo celi dan. Nosijo celotno težo telesa in tudi karakterja, ki pa tudi ni najbolj lahek, kajne?

Zakaj so stopala tako zelooo pomembna…

• Ker držijo našo celotno težo.
• Ker je zelo pomembno, kako stojimo na stopalih. Da imamo telesno težo enakomerno porazdeljeno po stopalih in tako lahko ulovimo pravo RAVNOTEŽJE in seveda naravno hojo ali gibanje na splošno v PRAVILNI DRŽI.

Zelooo pomembno je, da imamo stopala uravnotežena in mišice zbujene, vezi enakomerno dolge.

Zakaj?

Tako se lahko prepreči marsikatera poškodba gležnja. Tudi veliko lažje stojimo, hodimo, se gibamo v pravilni drži. Saj čvrsta stopala sama balansirajo našo težo in jo tudi prilagajajo različnemu gibanju.

(več o stopalih si lahko preberete klik klik na o stopalih )

Vitas energy – o stopalih 1.del

Vabim vas k ogledu videa, kateri vas bo malo spodbudil, da boste bolj pazili na stopala in za njih tudi malce bolj poskrbeli s kako vajo za raztegovanje in tudi negovanje vezi….

Prijetno delajte…če imate kakšno vprašanje, mi lahko pišete na info@lavitas.si.

Če vas zanima kaj več, lahko obiščete moj youtube kanal, (klik klik na  moj youtube kanal ), kjer je še več gibalno-sprostilnih vsebin.

Spremljajte moj YT kanal, Mojca Ribič – lavitas.vitasenergy, če želite biti na tekočem, se naročite na moj kanal, tako da stisnete na ikonco NAROČITE SE ali SUBSCRIBE…

Veliko s stopali delamo tudi na…

Več  o VITAS ENERGY ON LINE, kjer globoko predelujemo PRAVILNO DRŽO si lahko preberete TUKAJ. 

Če radi delate timsko v živo, si lahko pogledate kako poteka skupinska vadba VITAS ENERGY v živo na linku klik klik TUKAJ.

Bolj dinamična ura, v plesnih ritmih, polna veselja, radosti in zabave je VITAS ENERGY DANCE plesna ura. Naš moto te ure je enostavno samo joy! Da pozabiš na zunanji svet in se preprosto zliješ z  ritmom in samo uživaš. Če te je ura poklicala lahko o njenem poteku prebereš klikni TUKAJ.

Če radi delate individualno, kjer je napredek veliko hitrejši, vas vabim, da se naročite na mojo individualno gibalno svetovanje SOLO VITAS ENERGY… klik klik TUKAJ.

Hvala za pozornost in zaupanje, vse dobro želim.

Vitas čau.

Mojca, lavitas.si

Če želite prejemati  LA VITAS e NOVIČKE vsakih 14 dni, kjer vsako vajo zelo podrobno tudi opišem in vam dam namig, kako se vaja najbolj pravilno izvede…se lahko prijavite TUKAJ.