Razteg dveh mišic QUADRICEPS-ODMIKALKA
Tukaj vam podajam kratek video za razteg glavne mišice na nogi-quadriceps in stranske mišice tako imenovane odmikalke. Podajam en način, kako lahko združite ti dve vaji v tekoč proces stretchinga in zraven še malo povadite RAVNOTEŽJE ;).
Pridno delajte….:)
Razteg dveh mišic QUADRICEPS-ODMIKALKA
Če želite biti na tekočem z najnovejšimi vajami in drugimi video vsebinami na mojem you tubovem kanalu, se lahko prijavite na moj kanal tako, da stisnete subscribe ali naročite se, levo zgoraj, ko položite miško na mojo sliko.
KAKO LAHKO JAZ PRISPEVAM K VAŠI POZITIVNI SPREMEMBI IN NOTRANJEMU RAVNOVESJU? POGLEJ SPODAJ
NA TEMO GIBANJA:
Če radi delate timsko v živo, si lahko pogledate kako poteka skupinska vadba VITAS ENERGY v živo na linku klik klik TUKAJ.
Več o VITAS ENERGY ON LINE, kjer globoko predelujemo PRAVILNO DRŽO si lahko preberete TUKAJ.
Če radi delate individualno, kjer je napredek veliko hitrejši, vas vabim, da se naročite na mojo individualno gibalno svetovanje SOLO VITAS ENERGY… klik klik TUKAJ.
Če pa želite delati na sebi, razrešiti kako nelagodje,… se lahk onaročite na INDIVIDUALNO SVETOVANJE za osebnostno rast. Svoj termin lahko rezerviraš na klik klik TUKAJ.
Če radi obiskujete praktične delavnice, se lahko udeležite ali delavnice SELF CARE, kjer preventivno gradimo svoje telo močno in se osvobajamo vseh naših tenzij v mišicah, ga sproščamo in opolnomočamo. Lahko pa izberete tudi DELAVNICO DIHANJA, na kateri ozaveščamo naraven dih, spoznamo posebno dihalno tehniko, podprto s preprostimi vajami. Obe delavnici lahko spoznate na linku klik klik TUKAJ.
Veliko video vsebin lahko najdete na mojem YT kanalu in da boste na tekočem, se lahko nanj tudi naročite… stisnite ikonco NAROČITE SE ali SUBSCRIBE. Link do mojega kanala klik klik TUKAJ.
NA TEMO ENERGIJSKE PODPORE:
Če želite delati na sebi vas povabim v moj misterični svet. klik klik TUKAJ.
Lahko delate tudi s svojo podzavestjo preko energijskih tretmajev… klik klik TUKAJ.
Spoznajte čarobne LA VITAS lunine kristalne esence… klik klik TUKAJ.
Hvala za zaupanje.
Gibalni vitas čau.
Mojca, www.lavitas.si
Če želite prejemati LA VITAS e NOVIČKE vsakih 14 dni, kjer vsako gibalno vajo zelo podrobno tudi opišem in vam dam namig, kako se vaja najbolj pravilno izvede…ne manjka pa tudi koristen LA VITAS NASVET…se lahko prijavite TUKAJ.