Kako doseči notranji mir? …
Smo v svetu hitrega dinamičnega dogajanja. Vse se odvija tako zelo hitro, vse želimo, da se takoj zgodi, še predenj smo pripravljeni na željeno. Vse je hitro, nujno, obvezno, takoj! Se najdeš v tem? Se mi je kar zazdelo 😊.
✔Se kdaj ustaviš in vprašaš, čemu vse to?
✔Kam vse to pelje?
✔Kako vse to vpliva name?
✔Ali se sploh zavedam, da sem non stop pod stresom in tako prispevam k slabšemu počutju in dolgoročno še celo k raznim boleznim=?
✔Kaj lahko naredim, da izstopim iz te naglice in tega ‘norega’ sveta?
✔Si se že vprašal-a kako se lahko umirim?
🧘♀️Kaj pa sploh je notranji mir?
🧘♀️Si se kdaj sploh vprašal-a, kako pridem do notranjega miru?
🧘♀️Zakaj ga sploh potrebujem?
Po navadi, ko smo na avtopilotu, nam je tako ali drugače vse samoumevno in se ne sprašujemo kaj dosti, kajne?
Samo pičimo, dokler gre, do onemoglosti, izgorelosti, bolezni… Mogoče se šele takrat sprašujemo vse to in seveda potem še več…
Naj te vprašam…
Ali je res potrebno, da prideš tako daleč?
Da se mora res nekaj drastičnega zgoditi, da se zbudiš in rečeš, sedaj pa je dovolj!
Nekaj moram spremeniti!
Zakaj misliš, da vedno čakamo do neprijetnih občutkov, bolezni, poškodb in še kaj?
Zakaj se ne zbrihtamo že prej?
Saj preventiva velja, kajne!
Največji naš zaviralec je avtopilot in kolektivno delovanje in razmišljanje. Če pademo v to vibracijo, hja, rabimo nekaj močnega, da se zbudimo in se preklopimo do lastnega zavedanja in pristnega delovanja.
Druga zadeva pa je seveda tudi ta, da smo enostavno tako vzgojeni, sprogramirani od vseh sistemov, v katerih živimo in nas tako zvesto prepričujejo, kaj še moramo, kako, koliko…bla, bla, bla, … ne morem biti več tiho, sori…
No in tukaj je potrebno vklopiti svojo zavest in zavestno delovanje. Vloga žrtve, sodbe in obsojanje nam ne bodo nič kaj pomagale, saj to je sistem. Tako so nas vkalupili in vzgojili. Da postajamo roboti, lahko vodljivi in ubogljivi.
No jaz ne, zato tudi tebe spodbijam, da izstopiš iz avtopilota in pojdeš v svojo moč in začneš misliti s svojo glavo in predvsem čutiti s srcem. Tule je največji ključ, ki ga jaz vidim, da svet spreobrnemo na boljše. Da izstopimo iz avtopilota in gremo v svoje zavestno delovanje.
Zakaj vse to govorim?
Zato, ker za tak prehod rabiš biti najprej v NOTRANJEM MIRU. Torej doseči moraš najprej notranji mir in šele nato lahko začutiš sebe, svoje telo in srce.
Da se odpreš čutenju. Čutenju telesa, srca, misli… Zavedanje sebe, svojih misli, čustev in občutkov je resnično tako zelo zelo zeloooo pomembno.
Se zavedaš, da iz vseh teh kreiraš vse svoje življenje. To je tvoje življenje! Kar misliš to občutiš, kar občutiš se potem skreira čutenje.
Kreacija! Čutenje je magnet in to kar čutiš, to privlačiš, pika. Zato zavestno izbiraj misli, da bodo podprla tvoja občutja, ta pa bodo skreirala prava čutenja. Tako boš privlačil-a samo tisto v svoje življenje, kar boš želel-a. Upam, da sem dovolj jasna. 😉
Če se zaštrikaš tule, te povabim na individualno svetovanje in se še malo bolj poglobiva v vse skupaj. Več o vsem klikni tukaj.
No sedaj pa te sigurno že zanima…
Najprej rabiš zavedanje, da si na avtopilotu ujet-a in da rabiš SPREMEMBO!
To je ključno in to sem do sedaj na veliko in široko razglabljala. Najprej moraš po domače ugotoviti, da nisi v NOTRANJEM MIRU. Nato pa greš v akcijo raziskovanja…
Tukaj se začne delo na sebi! Da poskusiš več stvari in začutiš, katera ti resnično prinese notranji mir in osebno zadovoljstvo.
Naj dam par primerkov na našo temo- Kako doseči notranji mir?
🌺Sprehod v naravi – stik z naravo, lahko je tudi samo vrtnarjenje recimo, ko smo na morju, ob jezerih, rekah, … se počutimo takoj bolj sproščeni, s strinjaš?…
🧘♀️Meditacija– tole je zelo široka tema. Naj izpostavim, da lahko meditiraš sam-a samo z osredotočanjem na dihanje. (če ne veš kako, te povabim na delavnico dihanja v živo ali kot spletni program). Lahko meditiraš po v naprej posneti meditaciji, najdeš jih ogromno na spletu (tudi na mojem YT kanalu 😊).
Važno je, da greš na miren kotiček, kjer te ne bo nobeden motil in si vzameš tistih par trenutkov samo za sebe in svoj NOTRANJI MIR. Narava je odličen prostor za take dejavnosti. Meditacij imamo tudi zelo različnih vrst, tako da vsakemu ustreza nekaj drugega. Lahko je samo sprehod v naravi, lahko je petje, risanje, … Karkoli te pripelje v notranji mir in k svojemu pristnemu čutenju! To je res tako zelo pomembno!
Več o meditacijah pa v mojem članku TUKAJ.
🎵🎶Naj omenim še ZVOČNE KOPELI z različnimi ‘ svetimi ‘ glasbili, kot so gongi, skledice – kristalne, tibetanske, kristalna harfa, koshi zvončki, bobni, kimbala,… Vsa ta čarobna glasbila odpirajo srce in nas pripeljejo do globokega notranjega miru. Tukaj ne rabiš ničesar. Samo umakneš se v miren prostor in samo poslušaš. Ob tej priložnosti te povabim na kako mojo zvočno kopel ali v živo ali preko spleta.
🧘♀️Notranji mir dosežeš lahko tudi z lahkotnim gibanjem. Ali je to joga, pilates, chi gong, thai chi, karkoli kar je lahkotno za telo. Jaz imam popolnoma svojo avtorsko vadbo VITAS ENERGY, kjer združujemo tako sprostitev, lahkotno gibanje, botrimo zavestno dihaje s celim telesom in notranjo moč, poskrbimo za pretočnost telesa in definitivno, gremo domov z globokim notranjim mirom. Več o vadbi TUKAJ.
✨Zelo učinkoviti so tudi energijski tretmaji, ki nas vržejo lahko tudi v delta stanje. Tukaj bi izpostavila energijski proces access bars, ki res blagodejno vpliva na naše možgane in celotno telo, celice… Je pa veliko tudi drugih telesnih procesov, ki te popolnoma umirijo in zraven še kaj drugega dobro telesu naredijo. Spoznaš jih lahko tukaj.
💎Prav v ta namen, sem pa tudi ustvarila lunino kristalno esenco – notranji mir, katera te bo podprla in te peljala v energijo notranjega miru. Najdeš jo tukaj.
Lahko pa najdeš popolnoma svojo dejavnost, katera te bo popeljala v tvoj notranji mir. Kot sem že omenila… Samo raziskuj in sprobaj čim več stvari in začuti tisto pravo stvar, ki te osvobaja vsega stresa, naglice, nujnih obveznosti,… Sprogramiranosti, da nekaj nujno moraš… Pa ni tako, kajne?
Vedno vse počaka in vedno se vse zgodi v svojem času. Zato te spodbujam… Poglej široko, širše. Kaj je nujno in kaj lahko počaka? Vedno so resnično nujne stvari in pa tudi ne nujne, za katere pa mi mislimo, da so nujne. No te zadnje, lahko umestiš v urnik tudi za kasneje, kajne? Spremembe so vedno dobrodošle. Začnejo se pa najprej v naših mislih. Ne pozabi na to!
Pa še nekaj. Nauči se ohranjati notranji mir v sebi. Tako boš vedno v stiku s samim seboj. Tako boš vedno deloval-a s svojo glavo in ne bo možnosti, da padeš na avtopilota nazaj. Ker boš zavestno in z največjo ljubeznijo do sebe izbiral-a misli, ki te bodo podpirale in te vedno pripeljale na pravo mesto, s pravimi ljudmi in dogodki.
Tako da te srčno spodbujam…
Splača se malo potrudit’ in ohranit’ svoj notranji mir in ga tudi zaživeti.
Kako doseči notranji mir smo predelali, sedaj je na vrsti raziskovanje in delovanje. No pa kar pogumno v akcijo😊.
Če rabiš pri tem pomoč, me najdeš na spletu.👈
Hvala za pozornost in zaupanje.
Vse dobro ti želim in veliko nenehnih utrinkov notranjega miru…
Mojca, lavitas.si
p.s.
Če bi rad-a bila del la vitas skupnosti, bila na tekočem z vsemi dogodki in dogajanji, la vitas nasveti in mojimi raziskovanji,… te vabim, da se prijaviš na la vitas e novičke TUKAJ.
Delite na družbenih omrežjih:
LOKACIJA VADBE VITAS ENERGY, ZVOČNE SPROSTILNE URE IN MEDITACIJE,
delavnice za dobro počutje, …
Prostori, kjer deluje LA VITAS, tempelj gibanja in notranjega miru so v Mariboru.
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačni video TEST PREDIHANOSTI TELESA. Že ko greva skozi sam test botriš dihalne mišice. Na koncu ti še povem rezultate in seveda na čem je potrebno delati in graditi svoj dih. Naj ti bo video nasvet v najvišji doprinos. 🫶
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačni video nasvet o pravilni drži. Na katere točke v telesu je potrebno paziti, da so v skladu s pravilno držo. Nato pa še pogledamo pravilno držo v vseh prostorskih nivojih. To pomeni, kako pravilno stati, sedeti in ležati. Naj ti bo video nasvet v najvišji doprinos. 🫶
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačno la vitas e knjigo o pravilni drži. Na katere točke v telesu je potrebno paziti, da so v skladu s pravilno držo. Nato pa še pogledamo pravilno držo v vseh prostorskih nivojih. To pomeni, kako pravilno stati, sedeti in ležati. Naj ti bo E KNJIGA v najvišji doprinos. 🫶
