Razteg prednje štiriglave mišice-quadriceps

Razteg prednje štiriglave mišice-quadriceps

Vitas živjo,

tukaj vam podajam še eno povezano vajo za prednjo štiriglavo mišico. Le ta je v življenju najbolj obremenjena in je zelo pomembno, da jo vsakodnevno raztegujemo 🙂

Pridno delajte, v kolikor imate vprašanje, mi pišite na info@lavitas.si.

Razteg prednje štiriglave mišice-quadriceps

✔Če želite biti na tekočem z VITAS ENERGY ON LINE kratkimi vajami… Vas vabim, da se naročite na moj you tube kanal in prvi izveste vse novosti 😉 Pritisnite SUBSCRIBE ali NAROČITE SE. Link do kanala klik klik TUKAJ.

✔Če bi se želeli malce bolj podrobno poglobiti v VITAS ENERGY vaje… Vas srčno vabim v mojo VITAS ENERGY ON LINE gibalno skupino, kjer s skupnimi močmi skupaj raziskujemo svoje telo, ga podpremo z vajami za PRAVILNO DRŽO, vajami za notranje mišice, STOPALA, treniramo DIHANJE s celim telesom, se raztegujemo… vse to z mojo podporo in še veliko prijetnih gibalnih bombončkov in la vitas nasvetov za boljše počutje vam je podano ;). Če ste zaslišali notranji klic po pravilni drži ali na splošno, da bi želeli nekaj narediti k vašemu boljšemu počutju… Mogoče je prav vadba VITAS ENERGY ON LINE ali v živo prava za vas. :)))) Lahko si malce pokukaš na sledečem linku, kako delujemo…klik klik TUKAJ.

✔Če ne želiš nobenih urnikov, pa si lahko zakupiš VITAS ENERGY vaje v spletnem templju LA VITAS, v VITAS ENERGY gibalnici ali workout room. Na voljo ti bodo kratke vaje, kjer si lahko pogledaš približno na kakšen način vadba VITAS ENERGY deluje, kako se izvajajo vaje?! Tako se lahko lažje odločiš za vadbo tudi na ta način. Zakupiš si vaje, si narediš svoj urnik in jih oddelaš, ko imaš ti čas. Seveda, če bo kakršnokoli vprašanje mi lahko pišeš na info@lavitas.si.  Če je kaj bolj zapletenega, pa je na voljo tudi SOLO VITAS ENERGY ura, o kateri pa si lahko prebereš klik klik TUKAJ.

✔Če ti je timsko delo ljubše, nas lahko tudi obiščeš v živo. Več o vadbi VITAS ENERGY… klik klik TUKAJ.

Če radi delate individualno, kjer je napredek veliko hitrejši, vas vabim, da se naročite na mojo individualno gibalno svetovanje SOLO VITAS ENERGY… klik klik TUKAJ.

Če pa želite delati na sebi, razrešiti kako nelagodje,… se lahk onaročite na INDIVIDUALNO SVETOVANJE za osebnostno rast. Svoj termin lahko rezerviraš na klik klik TUKAJ.

Hvala za pozornost in zaupanje.

Vse dobro vam želim.

Vitas gibalno-raztegovalni pozdrav 🙂

Mojca Ribič, www.lavitas.si

Če želite prejemati  LA VITAS e NOVIČKE vsakih 14 dni, kjer boste na tekočem z LA VITAS gibalnimi in splošnimi NASVETI. Vsakič izberem za vas določeno vajo, katero zelo podrobno tudi opišem in vam dam namig, kako se vaja najbolj pravilno izvede…in še veliko več…zato ne odlašajte in se prijavite TUKAJ.