ON LINE DIHALNI PROGRAM ZADIHAJ ŽIVLJENJE
Skreiral se je čudovit on line dihalni program ZADIHAJ ŽIVLJENJE brez stresa in bolečin. 6 tedenski spletni dihalni program za zmanjševanje stresa, glavobolov, nespečnosti in še veliko več.
Kako bi bilo, če bi zadihal/a svobodno brez glavobolov in neprespanih noči?
Kako bi bilo, če bi se zbudil/a naspana in polna energije?
Sploh verjameš v lahkotno življenje in brez stresnih dogodivščin in bolečin?
Zato te povabim, da zadihaš s celom telesom in zaživiš bolj izi in na free life, z več energije in volje do kreacije in ustvarjanja.
– si želijo več svobode v telesu,
– manj glavobolov ali migren, bolj kvaliteten spanec, manj napetosti in bolečin v križu, ramenih, vratu, hrbtenici ali drugje po telesu (razne boleče menstruacije, želodec, trebuh,…), več lahkotnega gibanja in stabilnega dobrega počutja…
Si vedela, da si z PRAVILNIM-NARAVNIM dihanjem dviguješ imunski sistem oz. ga zelo stabiliziraš?
Si želiš več lahkotnosti in več svobode v svojem vsakdanu, več sproščenosti in notranjega miru?
Predvsem pa, si želiš znebiti vsaj kakega glavobola ali migrene in tako vsaj malo izboljšati svoj kvaliteten spanec. Če si seveda med tistimi, ki res trpi pogosto za glavoboli in migrenami…ali kakimi drugimi bolečinami v telesu…, ali pa si non stop pod stresom in vedno nekam hitiš in imaš preobremenjen um z neskončnimi obveznostmi.
Potem je ta program prav zate😉.
Ta program ti bo pomagal blažiti nalaganje vsakodnevnega stresa, naglice, utrujenosti, živčnosti, raztresenosti v tvoje telo in celice. Zakaj? Ker ga boš z dihanjem nevtralizirala in tako sproti odlagala iz tvojega telesa.
Omilil ti bo marsikatero stresno bolečino v telesu, glavobole, migrene, padec imunskega sistema, pomanjkanje energije, brezvoljnosti, pomanjkanje delovnega elana, kreative in ustvarjalnosti,… Predihano telo je ključ, da zmanjšaš svoje glavobole ali migrene ali druge bolečine, saj le te pogosto prihajajo ravno zaradi zgoraj naštetega!
Izboljšaš si svoje počutje že samo s tem, da ozaveščaš svoje dihanje s celim telesom in tako vadiš celostno dihanje vsak dan. Vsaj zjutraj in zvečer po 20 min in seveda čez dan, ko se spomniš in ozavestiš ali diham s celim telesom ali na ‘škrge’.
te povabijo v svet notranjega miru, lahkotnosti, pretočnosti, dobrega počutja brez bolečin in svobodnega gibanja in delovanja v življenju.
Skozi program se boš naučila preprostih dihalnih vaj, ki ti bodo odprle telo, prebudile prave mišice, ki so odgovorne za celostno dihanje. Le to dihanje ti bo pomagalo k boljšemu počutju, bolj lahkotnemu delovanju, več energije in pozitivnega razmišljanja. Bolj boš umirjena in sproščena, posledično boš bolj zadovoljna in fokusirana na želene stvari.
Tako bo telo tudi bolj sproščeno in glavoboli – migrene se bodo postopoma zmanjševali in seveda posledično bo tudi spanec bolj in bolj kvaliteten.
Če delaš cele dneve, si non stop pod stresom, v nagici s časom in posledično res rabiš vsak dan par minut zase, da zadihaš s celim telesom, da predihaš bolečino, ki jo nosiš v sebi. Da predihaš glavobol, ki se je prikradel tisti dan in ti ukradel tvoj dragoceni čas, ki bi ga lahko vložila kam drugam. Recimo, bila z družino, prijateljicami, uživala na svojih dejavnostih, ki te bogatijo.
Se strinjaš?
Imaš pogoste glavobole, migrene, druge bolečine v telesu, stresnega izvora?
Iščeš načine, kako bi se jih znebila oz. vsaj omilila na bolj naraven način, saj nobena tableta dolgoročno več ne pomaga?
Imaš non stop izzive s svojim imunskim sistemom?
Ješ zdravo hrano, veliko sadja, zelenjave s c vitaminom in ostalimi podpornimi vitamini, pa te še vedno vsak virus zelo preprosto objame in položi v posteljo?
Si vedno prehlajena in energijsko oslabljena?
Če se ukvarjaš vsaj z enim omenjenim izzivom in iščeš res nekaj bolj naravnega, kar bo delovalo bolj blagodejno nate, da boš lažje kos svojim izzivom… Potem je on line dihalni program ZADIHAJ ŽIVLJENJE namenjen ravno tebi in tvojemu telesu in umu 😉.
Torej, če si želiš manj glavobolov in boljšega spanca, posledično večje umirjenosti v sebi, bolj lahkotnega gibanja in svobodnega delovanja z veliko manj bolečin,…
Te povabim v podporno skupinsko okolje, kjer skupaj zmoremo več, se podpiramo, botrimo in lahkotnejše rastemo. Jaz ti držim prostor, da lahko v miru 6 tednov raziskuješ svoje telo in res zadihaš s celim telesom.🧘🏼♀️
te nadlegujejo migrene, glavoboli, bolečine v križu, trebuhu, želodcu,… če si utrujena, slabo spiš, si brez energije, če si non stop pod stresom, v naglici, bolečinah stresnega izvora, in tvoj um non stop predeluje dogodke, obveznosti in še kaj, ali če se že preprosto zavedaš, da ne dihaš naravno in rabiš na tem področju močan upgrade…
si zadovoljna s svojim življenjem in ti teče vse mirno in pretočno. Si non stop v zenu-umirjenosti in uživaš svoje življenje.
Program bo potekal 6 tednov. Družili se bomo v zaprti FB skupini. Spoznal-a in poglobila boš 3 osnovne dihalne vaje, ki ti bodo odprle, ozavestile celostno dihanje, katerega si nekoč že naravno znala in dihala s celim telesom, ko si bila čisto mala dojenčica.
Po plačilu programa, dobiš dostop do video vsebin, ki so posnete v naprej ter dostop do FB podporne skupine, kjer sem ti na voljo vsak teden na skupnih druženjih v zaprti FB skupini celih 6 tednov.
Vsak teden vam dam prostor za vprašanja, kjer se potem dobimo en dan v tednu v FB skupini v živo in odgovarjam na vsa vaša vprašanja, podam kako novo vajo, če se le ta na novo porodi skozi vaša vprašanja. Pogoj pa je, da pridno predeluješ vse module, ki so ti podani v FB skupini, drugače ne bo napredka!
Vse skupaj ti bo vzelo 20 min na dan. Vaje, ki jih predelaš v modulih, lahko delaš med samim delovanjem, ali pred spanjem, ko se umirjaš ali zjutraj, ko se prebujaš, ko hodiš v službo, sediš pred računalnikom,…. To je tako by the way. Potem, kako urco našega druženja v FB skupini in urco, da predelaš tedenski modul ali tedensko snov ;).
Moduli se povezujejo med seboj in jih ne prehitevaj! Začni s prvim modulom, ga dobro predelaj in nato pojdi dalje. Še enkrat poudarjam, ne prehitevaj modulov, ker se med seboj povezujejo in nadgrajujejo. En teden ti dam časa, da predelaš en sklop, potem bomo v FB skupini ta sklop preleteli še skupaj in seveda vsa vaša vprašanja, ki se vam bodo porodila skozi študijo modula samega.
Zato je super, če module predeluješ sproti, saj se družimo skupaj 6 tednov in v tem času te res lahko maksimalno podprem.
Spoznali bomo 3 osnovne dihalne vaje, katere odpirajo celostno dihanje. Naučili se bomo začutiti svojo PRAVILNO DRŽO, brez katere dihanja s celim telesom sploh ni možen!
Spoznali bomo vse prostorske nivoje, kako teta gravitacija vpliva na celostno dihanje, ko stojiš, sediš in ležiš.
Ko se naučiš uporabljati celostno dihanje v vseh prostorskih nivojih, preselimo to dihanje še v lahkotno, vsakdanje gibanje. Pogledamo, kako dihati, ko hodiš, tečeš,…? Kako umestiti dihanje, ko se gibaš?
Na koncu super sprostilna vaja, ki te energizira, globoko sprosti, te poveže s samim seboj. Lahko z njo tudi meditiraš. Si že slišala za gibalno meditacijo? No lahko se tudi na ta način predstavljaš to vajo. 😉 Tukaj treniramo, da dihanje vodi gibanje in ne obratno, da mišica vzpostavi in začne gibanje. Gibanje je popolnoma lahkotno in brez uporabe mišic. Prisoten je samo dih s celim telesom, kateri vodi celotno gibanje. Se sliši fantastično, kajne?
*Trik, kako z dihanjem omiliš glavobol v 20h minutah. Posebna vaja, kako spuščaš pritisk glavobola ali migrene!
*Kako usmeriš dihanje oz. energijo in omiliš katerikoli bolečino, glavobol, migrena, bolečina v trebuhu, želodcu…?
*Kako z dihanjem nad bolečino? Kako z dihanjem omiliti bolečine v križu?
*Test vaja: koliko je tvoje telo predihano?
Nič. Še naprej trpiš za glavoboli ali migrenami. Posledično slabo spiš ali nič ne spiš, posegaš po tabletah, kar veš, da dolgoročno ni dobro za tvoj želodec in telo samo.
Ostajaš v stresu in naglici. Posledično še večji utrujenosti, ki vodi v izčrpanost.
Naj tukaj samo dodam, če nimaš rutine, da se ne sproščaš vsak dan. Uravnovešaš ta stres in naglico s sproščanjem in dihanjem s celim telesom, res lahko stanje stresa globoko poslabšaš, kar se posledično odraža v počutju.
Lahko se pojavijo tudi kake druge nevšečnosti v telesu. Upočasnjeno delovanje metabolizma, veliko nihanje imunskega sistema.
Se še naprej ukvarjaš s svojimi stresnimi bolečinami v telesu, glavoboli, migrenami,… Jih rešuješ na svojevrsten način, predvidevam, da s tabletami, ki dolgoročno sigurno niso rešitev.
Glede na to, da pa bereš te vrstice, predvidevam, da imaš željo, da nekaj spremeniš na sebi, v sebi in svojem načinu delovanja.
Na kakšen način lahko prideš do svojega bolj svobodnega delovanja z celostnim dihanjem. Z manj ali celo brez glavobolov-migren in kronične utrujenosti zaradi mnogih neprespanih noči.
Greš sama v dihalno raziskovanje svojega naravnega celostnega dihanja in raziskuješ, katere vaje odpravljajo glavobol in nespečnost. Kar ni nič narobe, nekateri radi sami raziskujemo in se sami na lastnih napakah učimo.
Lahko pa se mi pridružiš na celostnem programu dihanja s celim telesom in v 6 tednih osvojiš osnovne tri dihalne vaje, ki te bodo popeljale do celostnega dihanja. To pa posledično pomeni manj glavobolov in več prespanih noči z bolj kvalitetnem , nemotenim spancem. Posledično boš tudi imela več lahkotnosti, pretočnosti, svobodnega gibanja, več energije in notranje umirjenosti. Tako boš bolj efektivna pri svojih obveznostih in si boš lahko vzela več časa zase in za svoje najdražje.
Kot sem že omenila, moč skupnosti ima neprecenljivo vrednost in dosežeš lahko zelo zelo dobre rezultate in močne aha momente. Skupna podpora, motivacija drug drugega, izmenjava izkušenj je zlata vredna, da se hitreje premakneš naprej in napreduješ s svetlobno hitrostjo 😉.
Lahko pa ti, ko boš v programu z nami, ponudim tudi individualno delo z mano. Lahko pogledava, kje si se zataknila, kaj ni jasno in še bolj poglobljeno pogledava tvojo celotno situacijo in poskušava skupaj najti rešitev konkretno le zate.
Če se podaš z mano v program in si z mano 6 tednov je celoten program s 6 tedensko mojo podporo tvoj že za 396€ (oziorma 2 x 198 eur). Lahko se dogovoriva tudi za plačilo na dva obroka. Prvi pred samim začetkom, drugi v 4. tednu trajanja programa.
SKUPINSKI ON LINE DIHALNI PROGRAM + INDOVIDUALNO DELO
Če bi rada program predeloval-a še posebej z mano z individualno obravnavo, da res pogledava konkretno tvoj problem ali situacijo…
Dobivali bi se na 14 dni na individualnem svetovanju – 60 min in predelovali vaje in samo tvoja osebna vprašanja, ki so seveda povezana s tematiko samega programa. V tem primeru je program tvoj že za 599€. Tukaj v sklopu 6 tedenskega programa dobiš še 3 individualna svetovanja samo zate.
Ker gremo v on line dihalni program prvič, se želim s tabo praznovati :).
Ker je meni res to zelo pomemben in dragocen trenutek… V svet je ugledal moj novi ‘otrok’ in zato jaz praznujem s tabo in te nagrajujem. Zato bo samo tokrat prispevek znižan, ker bi rada to rojstvo praznovala skupaj s tabo.
Zakaj sem ravno jaz tista, ki te lahko popelje do celostnega dihanja?
Reciva tako, da sem po naravi hudi analitik in raziskovalec.
Zakaj dihanje?
V otroštvu na prehodu v puberteto sem dobila astmo ob naporu. In ne boš verjela, kako sem jo utišala? S predihanostjo telesa in gibanjem. Ja zelo kontradiktorno, ampak resnično.
Ko sem delala na letalu sem začela dobivat ogromno migren in glavobolov.
Le zakaj?
Ja v letalu ni nekega ‘čistega’ zraka, da ne omenjam, koliko različnih energij se združuje na tako malem prostoru, pa non stop menjava pritiska in …
Tako sem začela delati na dihanju. Spoznavati različne tehnike dihanja. Študirala jogijsko dihanje, pevsko dihanje in še druga. Ker ne jem tablet, sem si nekega dne, ko je teta migrena zopet potrkala na moje telo, pomagala z dihanjem.
Dihala sem malo bolj intenzivno, šla na sveži zrak, se osamila, pazila na hrano. Vse to je zelo pomembno, če imaš redne glavobole ali migrene! No več bom povedala v programu.
Skratka, nekako sem si potem vedno pomagala z dihanjem, ko je prišla migrena in skoraj vedno mi jo je uspelo odpraviti. Če pa ne to, pa vsaj olajšati samo situacijo, da sem se potem počutila veliko boljše.
In tako se je začelo moje raziskovanje v dihanju in rodile so se že omenjene tri osnovne vaje, ki zbudijo dihanje s celim telesom.
Kasneje se je rodil moj program delavnice dihanja, katerega ti sedaj z veseljem ponudim tudi v on line obliki.
Tako ozaveščaš dihanje s celim telesom in tako ogromno dobrega narediš za svoje telo in umiriš nemirni um.
Takole pa smo skozi celoten program, ki je zelo bogat in barvit, ponudim ti vsekakor celostno obravnavo, da to znanje lahko potem vpeljuješ v svoj vsakdan.
Lahko to seveda narediva skupaj v podporni skupini, ker gre skupaj vse lažje in bolj lahkotno😉.
Meni pomeni podpora skupnosti, izmenjava izkušenj in tako posledično še hitrejši napredek nekaj neprecenljivega in res močna močna dodana vrednost.
Ne pozabi, da ti 6 tednov držim prostor za raziskovanje, te motiviram, botrim in sem tukaj zate 😊.
Kako je lahko še boljše, kot to?
Naj ti povem še to, da se raziskovanje nadaljuje in se prav veselim, do katerega spoznanja bomo prišli vsi skupaj. Saj ste mi ravno vi močna inspiracija, da raziskujem dalje z vašimi vprašanji, izzivi.
Tako prihajajo nove rešitve in nova spoznanja, ki jih seveda z veseljem delim z vami in tako gradimo skupno dobro počutje in celotno RAVNOVESJE telesa in duha.
Ker celostno dihanje živim, tako tudi čutim, da ti na tem področju lahko pomagam. Te usmerjam, da začutiš to celostno dihanje, katerega si že poznala, ko si prišla na ta čarobni svet.
Če boš res trenirala in ozaveščala dihanje vsak dan, se mora nekje to poznati, v to ne dvomim.
Zato te vabim, da poskusiš in si daš to možnost dihalnega popotovanja, ki te popelje v svet RAVNOVESJA, sproščenosti, bolj mirnega, lahkotnega delovanja, svobodnejšega gibanja in bolj pozitivnega in zadovoljnega življenja.
Potrebno je vzdrževati RAVNOVESJE, še enkrat poudarjam, ravnovesje na vseh nivojih.
Tudi tega se bomo dotaknili v samem programu.
Zato si res srčno dobrodošl/a. 🫶
Klikni samo na tale spodnji gumbek. Izpolni prijavo. Avtomatsko dobiš vsa navodila in podatke za plačilo. In že lahko kmalu štartava na globoko dihalno popotovanje ;).
Če pa želite osebno delati na sebi, razrešiti kako nelagodje,… se lahko naročite na INDIVIDUALNO SVETOVANJE za osebnostno rast. Svoj termin lahko rezerviraš na klik klik TUKAJ.
Če želite delati na sebi vas povabim v moj misterični svet. klik klik TUKAJ.
Energijsko vas lahko podprem tudi preko energijskih tretmajev… klik klik TUKAJ.
Veliko video vsebin na temo BOLJŠEGA POČUTJA najdete tudi na mojem YT kanalu in da boste na tekočem, se lahko nanj tudi naročite… stisnite ikonco NAROČITE SE ali SUBSCRIBE. Link do mojega kanala klik klik TUKAJ.
p.s.
Če bi rad-a bil-a del la vitas skupnosti, bil-a na tekočem z vsemi dogodki in dogajanji, la vitas nasveti in mojimi raziskovanji, ugodnostmi… te vabim, da se prijaviš na la vitas e novičke TUKAJ.
Delite na družbenih omrežjih:
LOKACIJA VADBE VITAS ENERGY, ZVOČNE SPROSTILNE URE IN MEDITACIJE,
delavnice za dobro počutje, …
Prostori, kjer deluje LA VITAS, tempelj gibanja in notranjega miru so v Mariboru.
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačni video TEST PREDIHANOSTI TELESA. Že ko greva skozi sam test botriš dihalne mišice. Na koncu ti še povem rezultate in seveda na čem je potrebno delati in graditi svoj dih. Naj ti bo video nasvet v najvišji doprinos. 🫶
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačni video nasvet o pravilni drži. Na katere točke v telesu je potrebno paziti, da so v skladu s pravilno držo. Nato pa še pogledamo pravilno držo v vseh prostorskih nivojih. To pomeni, kako pravilno stati, sedeti in ležati. Naj ti bo video nasvet v najvišji doprinos. 🫶
Na tvoj e-naslov prejmeš brezplačno la vitas e knjigo o pravilni drži. Na katere točke v telesu je potrebno paziti, da so v skladu s pravilno držo. Nato pa še pogledamo pravilno držo v vseh prostorskih nivojih. To pomeni, kako pravilno stati, sedeti in ležati. Naj ti bo E KNJIGA v najvišji doprinos. 🫶